תוכנית כושר ביתית ל 9 שבועות עם אלין אלקין רק ב 130₪ - לחצו כאן לתוכנית

תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה
תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה

תוכנית כושר ביתית עם אלין אלקין 9 שבועות לרכישה

Regular price 130.00 NIS Sale

ברכות! הגעתם לתוכנית הכושר הביתית של אלין אלקין - בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ותואר שני במדעי החיים ממכללת וינגייט, מרצה בביה"ס למאמנים במכון וינגייט, מתחרה פעילה ב IFBB העולמי. לפרטים נוספים על אלין ולרשימה מלאה של הישגיה ותואריה לחצו כאן

 התוכנית מיועדת לנשים שמטרתן להתחזק ולהתחטב.

ברוכה הבאה למדריך אימוני בית הוירטואלי שלי.
מדובר למעשה בתוכנית שמחולקת ל3 חלקים.
שימי לב לכל הדגשים וההסברים.
שיהיה בהצלחה!

דגשים כלליים:
1 הקפידי על ביצוע חימום מפרקים לפניי כל אימון.
2 בחלק א' של התוכנית – תנוחי יום או יומיים בין אימון לאימון.
3 בחלקים ב' וג': את יכולה לבצע את האימונים יום אחרי יום, אבל אך ורק במידה ומדובר באימונים שונים. כלומר, אימון רגליים יום אחרי אימון גוף עליון או להיפך.
  • 4 מנוחות בין הסטים? בערך 30-90 שניות.
5 מתיחות? בסוף!
6 יש לך שאלות? מוזמנת לפנות אליי דרך האינסטגרם או בפייסבוק.

התוכנית תשלח במייל לאחר ביצוע הרכישה דרך ADD TO CART למעלה.